L'emploi d'une souris ergonomique est essentiel pour créer un poste de travail sans contrainte ni douleurs. Il existe différents types de souris pour chaque situation.

L’avantage des souris centrales est de se positionner en face de l’utilisateur, entre l’utilisateur et le clavier. Cette position réduit la tension musculaire au niveau des épaules contrairement à l'utilisation d'un souris classique qui, elle, est en revanche positionnée à côté du clavier.